因此大腿外侧较胖,如图每天在大腿外侧的四

    晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠13.别按摩太久，分钟好，过犹不及。大腿正面胃经经过，那里淤积是脾胃弱，你是否容易嘴馋容易饿?是否强行节食减肥过?要先养胃，三餐都要吃，吃7分饱，一时控制不住过量了也千万别催吐，吃点山楂丸，酸梅汤就可以了。至于我，我实在是个很懒的人啊。

    如有条件可去老中医处梅花针放瘀血效果更好。详细方法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。里面详细的介绍了敲胆经跟瘦大腿的关系。

    所以在敲胆经的同时，坚持敲肝经，这样就不会上火了。如果刮了三四天，你都没有这样的痛感，那么表示你的肝经一直保持比较通畅，所谓"通则不痛"是好现象。

    解决方法：1.洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。配合饮食：1、要放弃所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇淋、饼干之类的都不要吃了。她的体重也增加了，但是三围却没有增加，看上去也没有胖--增加的是血气量，她嘴唇的颜色也变得好了很多，本来老妈是贫血的。其实我自己接触敲胆经的时间也不是太长，这个概念最初的提出已经不知道是哪位先人了，目前来讲比较权威的是一个叫陈玉琴的老师。继续刮，(可以直接改用刮痧板来，事后按昆仑，揉太冲可以帮助宣泄。

    、少吃高油高盐调料足的菜，尤其是荤菜，多吃健康的蔬菜，还有全麦面包，燕麦片这些东西，每餐八分饱的饮食就行了，不要吃撑。可能跟我当时做一样，头三天还没有感觉，后面才开始疼，应该是由于那里的脂肪太厚，经络埋藏太深，通过几天连续的刺激，血液才涌向那里，激发了反应，故建议你继续刮三天试试。、晚上23点之后不要敲,23点至1点是气血进入胆经的时候。